Resilienz Coaching
Überblick
Selbstmanagement ist eine Kernkompetenz und besonders wichtig in der Rolle als Führungskraft. Die hohe Komplexität und Dynamik des beruflichen Alltags, die zunehmenden Anforderungen an Selbstverantwortung, Selbstentwicklungsfähigkeit und Belastbarkeit erfordern effektive Selbstmanagement Strategien.
Es gibt Menschen, die trotz zahlreicher Belastungen oder Krisen den Kopf nicht in den Sand stecken, sondern dabei stabil bleiben und häufig sogar gestärkt daraus hervorgehen. Dahinter steckt die mentale Ressource, die die Wissenschaft heute als Resilienz definiert. Resilienz ist eine innere Stärke, die widerstandsfähig macht, um so Leistungsfähigkeit, Motivation, Freude und Gesundheit aufrecht zu erhalten.
Im Mittelpunkt des Resilienz Konzepts steht die Entwicklung eines starken Selbst auf der Basis eines positiven widerstandsfähigen Selbstbildes. Die Stärkung der Resilienz erweitert wirkungsvoll das Zutrauen in die eigenen Kompetenzen und Gestaltungsspielräume. Eine hohe Resilienz gibt Menschen Mut, Neues zu wagen und setzt den Menschen in den Driver Seat und damit raus aus jeglicher Opferhaltung. Sie haben das Steuer für Ihr Leben und Ihre Entscheidungen in der Hand. Dies ist ein Grundprinzip von Resilienz. Wer nicht nur seine Widerstandskraft sondern auch seine Selbstwirksamkeit steigern möchte, wird dies im Resilienz Coaching finden.
Für wen ist das Resilienz coaching geeignet
- Menschen, die ihre Selbstführung mit Resilienz stärken wollen
- Führungskräfte, die nach Methoden suchen, um mit mehr Gelassenheit den komplexen Arbeitsalltag zu meistern
Diese Ergebnisse werden Sie erhalten
- Stärkung Ihrer Widerstandskraft
- Erweiterung Ihrer Verhaltensspielräume und damit Ihrer Selbstwirksamkeit
- Mehr Selbstvertrauen und Souveränität
- Klarheit über Ihre Entscheidungen
- Souveränität im Umgang mit belastenden Situationen
- Agieren mit realistischen Zielen und Zukunftsorientierung
- Realistischen Optimismus
- Wahrung Ihrer Grenzen
- Toolbox an Methoden, um sich tagtäglich gut zu steuern
So läuft das Coaching ab
Die nachfolgenden Themen bilden Kernthemen im Aufbau und der Stärkung von Resilienz und sind daher eine Grundlage für den Coachingprozess. Natürlich steht in der Zusammenarbeit immer Ihre individuelle Situation im Vordergrund.
Das erhalten Sie
- Das intensive Coachingprogramm Resilienz ist auf einen Zeitraum von 6 Monaten angelegt
- Nach einem Erst- und Kennenlerngespräch definieren wir unsere Zusammenarbeit
- Das Programm sieht insgesamt 12 Stunden vor. Idealerweise findet eine virtuelle Coachingsitzung alle zwei Wochen statt, jedoch können die einzelnen Sitzungen auch flexibel (bzgl. Länge und Häufigkeit) definiert werden.
- Sie erhalten auch Aufgaben für die Zeiten zwischen unseren Sitzungen
- Als Coach begleite ich Sie bei Fragestellungen auch zwischen unseren Sitzungen
Das sagen meine Kunden
I had the opportunity to participate in the Courses offered by Christiane at Telespazio Vega. Christiane is able to develop the interaction between the different profiles in the Company and I really appreciate the positive and energetic approach that she uses for all the members of the teams. Her workshops always had a positive impact and are fundamental to improve the individual.“
Pierluigi Di Genova
System Engineer at European Space Agency - ESA
